سبک زندگی چیست و چند نوع دارد؟

سبک زندگی (life style) شامل جنبه های جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی، ارزش‌ها، علایق، عقاید و رفتار یک فرد، گروه یا جامعه می شود و در مورد نحوه زندگی کردن افراد جامعه است. به گزارش ویکی روان افراد در سراسر دنیا انواع مختلفی از سبک زندگی دارند، که می تواند به انواع سالم و ناسالم، یا فعال و غیر فعال تقسیم شود.

لینک مطلب : https://www.wikiravan.com/life-style/

 

تعریف علمی اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس (به انگلیسی = self confidence) اصطلاحی است که در بسیاری از زمینه ها استفاده می شود، از بهبود سلامت روان برای کمک به افراد در رسیدن به اهداف شغلی گرفته تا موارد دیگر. معنی اعتماد به نفس فراتر از یک کلمه است. تعریف اعتماد به نفس یک مفهوم واقعی است که با سلامت روان، رفاه و مثبت اندیشی در جهان مرتبط است. اعتماد به نفس شامل احساس و عمل است که در این مقاله ویکی روان بیشتر به آن میپردازیم.

برگرفته از مقاله تعریف علمی اعتماد به نفس چیست : ویکی روان

آروماتراپی یا رایحه درمانی چیست؟

آروماتراپی (Aromatherapy) یک روش درمانی جامع است که از عصاره های طبیعی گیاهان برای ارتقاء سلامت و بهبودی استفاده می کند. بسته به شکل استفاده به این روش رایحه درمانی، عطر درمانی، و حتی روغن‌ درمانی هم گفته می شود. به دلیل تاثیر این روش درمانی بر اعصاب و روان، در این مطلب است سایت روانشناسی ویکی روان قصد بررسی تعریف آروماتراپی از همه جهات را داریم.

منبع مطلب : رایحه درمانی چیست ویکی روان

هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها

هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها می تواند بسیار متنوع و البته متفاوت باشد. هر شخصی یک نظر دارد اما یادتان باشد نقاط مشترکی هم بین این عقاید درباره هیکل مردانه زیبا وجود دارد. تاثیر هیکل در جذب دختر خانم ها در هر سنی اجتناب ناپذیر است پس از آن غافل نشوید. در ادامه به بررسی انواع هیکل خوب مردانه در سایت ویکی روان می پردازیم.

منبع: هیکل مردانه جذاب

هورمون های افسردگی کدامند؟(انواع هورمون افسردگی)

هورمون افسردگی به هورمونی گفته می شود که یکی از دلایل بروز افسردگی است. می دانیم که رفتارهای ما بسیار تحت تاثیر ترشح هورمونی بدنمان قرار دارند به همین خاطر در این مطلب به بررسی هورمون های افسردگی خواهیم پرداخت.

بررسی انواع هورمون افسردگی

سطح هورمون های خاصی که توسط غده تیروئید تولید می شوند، می تواند عاملی برای افسردگی باشد.

علاوه بر این، برخی از علائم افسردگی با بیماری های تیروئید در ارتباط است.

منبع: هورمون های افسردگی ویکی روان

تعریف ارگاسم چیست؟ (صفر تا صد انواع ارگاسم)

ارگاسم چیست ، این سوال همیشگی ذهن بازدید کنندگان سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان است همچنین سوالات زیادی دریافت میکنیم که چند نوع ارگاسم وجود دارد؟ خب معنی ارگاسم بنابر معیار های مختلف، تعاریف متفاوتی نیز دارد. متخصصین معمولا از تغییرات فیزیولوژیکی بدن برای تعریف ارگاسم استفاده می کنند؛ این در حالی ست که روانشناسان این اتفاق را یک تغییر احساسی و شناختی می دانند.

منبع : ارگاسم یعنی چی

هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها

هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها می تواند بسیار متنوع و البته متفاوت باشد. هر شخصی یک نظر دارد اما یادتان باشد نقاط مشترکی هم بین این عقاید درباره هیکل مردانه زیبا وجود دارد. تاثیر هیکل در جذب دختر خانم ها در هر سنی اجتناب ناپذیر است پس از آن غافل نشوید. در ادامه به بررسی انواع هیکل خوب مردانه در سایت ویکی روان می پردازیم.

منبع مقاله : هیکل جذاب مردانه از دید خانم ها

۲۳ راه ایجاد انگیزه برای درس خواندن

شاید شما هم از اون دست افرادی باشید که میگن درس خوندن از سخت ترین کارهای رو زمینه. این موضوع میتونه دلایل بسیاری داشته باشه و یکی از مهم ترین اونها نداشتن انگیزه هست. در ادامه این نوشتار به بررسی راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن میپردازیم و از دید روانشناسی اونها رو مورد مطالعه قرار میدهیم.

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن

منبع مقاله : راه های افزایش انگیزه برای درس خواندن

۳۴ راه کاهش استرس بدون دارو از دید روانشناسی

راه های کاهش استرس در ظاهر بسیار زیاد هستند اما همه آنها مفید نیستند و حتی بیشتر استرس زا می باشند. خب شما چگونه استرس را کنترل می کنید؟ روشی برای کاهش سریع استرس در نظر دارید؟ در این مقاله از سایت ویکی روان به بررسی سریعترین راه کاهش استرس از دید علم روانشناسی میپردازیم.

پیش از شروع باید خاطر نشان کنیم تمام این روش ها به کاهش استرس بدون دارو اشاره دارند و هیچ مصرف دارویی در آنها وجود ندارد.

چرا باید استرس را کاهش دهیم؟

استرس تفاوت زیادی را در نحوه احساس شما ایجاد می کند. پس بهتر است از استراتژی های آرام بخش برای درمان سریع و کاهش استرس استفاده کنید.

استرس اصولا مانع عملکرد صحیح بسیاری از فعالیت های فیزیکی و روحی افراد میشود.

وجود نشانه ها و علائم استرس خود نیز از عوامل و فرآیند های خاصی در بدن و روح آدمی پدید می آید

استرس نیز میتواند از تغذیه های ناسالم زیادی در انسان به وجود آید و به جنبه جسمانی ما هم آسیب وارد کند.

اما برای درمان انواع استرس چه کار کنیم؟؟ در اینجا راهکار های علمی و عملی درمان فوری استرس را نیز بیان کرده ایم.

منبع مقاله : ۳۴ راه کاهش استرس بدون دارو از دید روانشناسی

جملاتی که مردان را تحریک می کنند

جادوی کلمات بر کسی پوشیده نیست، مرد و زن دوست دارند حرف های زیبا از یارشان بشنوند. تاثیر این جملات بر افزایش کیفیت رابطه جنسی هم بسیار مشهود میباشد. در ادامه این مقاله به بررسی جملاتی که مردان را تحریک می کنند میپردازیم. همراه ما باشید.

بررسی جملاتی که مردان را تحریک می کنند

من عاشق بوسه های آتشین تو هستم

مردان عاشق این اند که بدانند بوسه هایشان آتشین و غیرقابل مقاومت هستند.

هنگامی که شما بوسه های او را تحسین می کنید یعنی دقیقا چیزی که شما را هیجان زده می کند را بازگو کرده اید.

بدون شک این در زمره جملاتی که مردان را تحریک می کنند جای دارد و می تواند شامل مانور زبان او و یا نرمی لبانش نیز باشد.

تنها به این که بوسه های خوبی دارد اکتفا نکنید و از او بیشتر تعریف کنید.

زیرا او دوست دارد بداند که دقیقا چه چیز او با دیگران متفاوت است.

منبع مقاله : جملاتی که مردان را دیوانه میکند ویکی روان