افسردگی بعد از زایمان ترکیبی پیچیده از تغییرات فیزیکی، عاطفی و رفتاری است که بعد از زایمان در یک زن رخ میدهد. احتمالا دانستن اینکه اصلا افسردگی چیست کمک زیادی به درک افسردگی بعد از زایمان کند.
طبق راهنمای استفاده شده برای تشخیص اختلالات روانی، افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی شدید است که چهار هفته پس از زایمان شروع می شود.
تشخیص افسردگی پس از زایمان نه تنها بر اساس زمان بین زایمان و شروع بلکه به شدت افسردگی نیز بستگی دارد
منبع: افسردگی بعد از زایمان چیست؟ علائم افسردگی بعد از زایمان
حدود ۸۰ درصد مادران، یک یا دو هفته بعد از زایمان احساس افسردگی بعد از زایمان را دارند. این موضوع کاملاَ طبیعی است و معمولاَ طی چند هفته محو می شود. در حالی که برخی نشانهها مشابه هستند، اما افسردگی پس از زایمان متفاوت از افسردگی کودک است. در کل مادران وقتی تصمیم به بارداری می گیرند در معرض انواع افسردگی قرار دارند. افسردگی قبل از بارداری هم یکی از این افسردگی ها می باشد.
افسردگی پس از زایمان بسیار قدرتمندتر است و مدت زمان بیشتری ادامه دارد. افسردگی بعد از زایمان در حدود ۱۵ درصد از زایمانها و در مادران اول و آنهایی که قبلا زایمان کرده اند، رخ می دهد که میتواند باعث نوسانات روحی شدید، خستگی و احساس ناامیدی شود شدت این احساسات میتواند مراقبت از کودک یا خودتان را دشوار کند. افسردگی پس از زایمان را نباید آسان گرفت. این یک اختلال جدی است، اما می تواند با درمان برطرف شود.
افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی همراه است که مرتبط با فرزند آوری است. این اصطلاح طیف وسیعی از تغییرات جسمی و عاطفی را توصیف می کند که بسیاری از مادران جدید آن را تجربه می کنند.
خبر خوب این است که افسردگی پس از زایمان با استفاده از دارو و مشاوره روانشناسی قابل درمان است
در این نوع از انواع افسردگی تغییرات شیمیایی شامل افت سریع هورمون ها بعد از زایمان است. ارتباط واقعی بین این افت و افسردگی هنوز مشخص نیست. اما آنچه مشخص است این است که سطح استروژن و پروژسترون، هورمونهای تولید مثل زن، در دوران بارداری ده برابر افزایش می یابد. سپس بعد از زایمان به شدت افت می کنند. تا سه روز پس از زایمان، سطح این هورمون ها به قبل از بارداری برمی گردد.
علاوه بر این تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانی ناشی از داشتن یک کودک باعث افزایش خطر افسردگی می شود.
علت دقیق مشخص نیست، اما برخی از عواملی وجود دارند که ممکن است منجر به افسردگی پس از زایمان شوند. افسردگی پس از زایمان ممکن است با ترکیبی از تغییرات فیزیکی و استرس روحی تحریک شود.
یکی از بزرگترین تغییرات جسمی پس از زایمان، هورمون ها را شامل می شود. در حالی که باردار هستید، سطح استروژن و پروژسترون بالاتر از حد معمول است. در طی چند ساعت بعد از زایمان، سطح هورمونها به حالت قبلی خود باز می گردد. این تغییر ناگهانی ممکن است منجر به افسردگی شود. برخی از عوامل جسمی دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر در گذشته به یک اختلال خلقی دچار شده اید یا اگر اختلالات خلقی در خانواده شما وجود داشته باشد، احتمالاَ به افسردگی پس از زایمان مبتلا خواهید شد. عوامل استرس زا احساسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
افسردگی پس از زایمان ممکن است در ابتدا با افسردگی کودک اشتباه شود اما علائم و نشانه های آن شدیدتر و طولانی تر است. افسردگی بعد از زایمان ممکن است در نهایت در توانایی شما در مراقبت از کودک و انجام کارهای روزمره دیگر اختلال ایجاد کند. علائم معمولاَ در چند هفته اول پس از زایمان بروز می کند، اما ممکن است زودتر یا در دوران بارداری و یا تا یک سال پس از زایمان شروع شوند.
علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان می تواند شامل موارد زیر باشد:
تعدادی از عوامل هستند که می توانند خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش دهند، از جمله:
اغلب مادران جدید "افسردگی کودک" را بعد از زایمان تجربه میکنند. حدوداَ از هر ۱۰ زن یک نفر پس از زایمان، دچار افسردگی شدیدتر و طولانی تر می شود. حدوداَ از ۱۰۰۰ زن، یک نفر بیماری جدی تر به نام روان پریشی پس از زایمان را تجربه می کند.
سه نوع تغییر خلقی وجود دارد که زنان بعد از زایمان می توانند داشته باشند:
این نوع افسردگی در اکثر زنان در روزهای پس از زایمان اتفاق می افتد و طبیعی است. در افسردگی کودک یک مادر جدید دارای نوسانات ناگهانی خلقی است، مثلاَ احساس میکند خیلی خوشحال است و سپس احساس غم و اندوه بسیار دارد. او ممکن است بی دلیل گریه کند و می تواند احساس بی تابی، تحریک پذیری، بی قراری، اضطراب، تنهایی و غمگینی داشته باشد.
افسردگی کودک ممکن است تنها چند ساعت یا یکی دو هفته پس از زایمان طول بکشد
افسردگی کودک معمولاَ نیازی به درمان از طرف پزشک را ندارد. اغلب، پیوستن به یک گروه پشتیبانی از مادران جدید یا صحبت با مادران دیگر می تواند کمک کننده باشد.
این نوع افسردگی در مادران ممکن است چند روز یا حتی چند ماه پس از زایمان اتفاق بیفتد. افسردگی بعد از زایمان ممکن است بعد از تولد هر کودکی اتفاق بیفتد، نه فقط فرزند اول. یک زن می تواند احساساتی شبیه به افسردگی کودک داشته باشد مانند غم، ناامیدی، اضطراب، تحریک پذیری اما او آنها را بسیار قوی تر از افسردگی کودک احساس می کند.
افسردگی بعد از زایمان اغلب مادر را از انجام کارهایی که باید هر روز انجام دهد بازمی دارد
هنگامی که توانایی عملکرد زن تحت تأثیر قرار می گیرد، باید به پزشک معالج خود مراجعه کند مانند پزشک زنان یا پزشک عمومی. این پزشک می تواند علائم افسردگی وی را بررسی کند و یک برنامه درمانی تهیه کند.
اگر افسردگی بعد از زایمان را درمان نشود، علائم بدتر می شود
در حالی که افسردگی بعد از زایمان یک بیماری جدی است، می توان با دارو و مشاوره روانشناس آن را درمان کرد.
نشانه های افسردگی این یک بیماری روانی بسیار جدی است که می تواند بر سلامت روان مادران جدید تأثیر بگذارد. این بیماری می تواند به سرعت، اغلب در سه ماه اول پس از زایمان اتفاق بیفتد. زنان با داشتن توهم شنوایی می توانند ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهند (شنیدن چیزهایی که در واقع اتفاق نمی افتد ، مانند شخصی که در حال صحبت است) و توهم (به شدت معتقد به چیزهایی هستند که کاملا غیرمنطقی هستند). توهمات بصری (دیدن چیزهایی که وجود ندارند) که کمتر رایج هستند. علایم دیگر شامل:
است.
زنانی که روان پریشی بعد از زایمان دارند، به درمان نیاز دارند و تقریبا همیشه به دارو مصرف می کنند
گاهی اوقات زنان به بیمارستان منتقل میشوند چون در معرض آسیب زدن به خود یا شخص دیگری قرار دارند.
افسردگی پس از زایمان بسته به نوع و شدت علائم متفاوت است. گزینه های درمانی شامل داروهای ضد اضطراب یا داروهای ضد افسردگی، روان درمانی و مشارکت در یک گروه پشتیبانی برای حمایت عاطفی و آموزش است.
اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود برای مادران و فرزندان آنها می تواند خطرناک باشد. یک مادر فارغ شده از زایمان باید به دنبال کمک متخصص باشد زمانی که:
همانطور که مشاهده کردید افسردگی بعد از زایمان در بسیاری از مادران شایع است و اگر به آن توجه نشود می تواند آسیب های زیادی به مادر و فرزند لبندش وارد کند. یکی از مهم ترین راه های درمان افسردگی استفاده از خدمات گفتار درمانی یا همان مشاوره روانشناسی است. یک مشاوره خبره و با تجربه می تواند به خوبی طی کردن این مسیر را برای خانم ها آسان و سریع کند.شما دوست عزیز می توانید در بخش مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان، از خدمات مشاوره آنلاین به صورت صوتی و تصویری از هر جای دنیا استفاده نمائید و به راحتی با مشاوره مورد نظرتان ارتباط برقرار نمائید.
منبع: افسردگی بعد از زایمان چیست؟ علائم افسردگی بعد از زایمان